กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: 1 [2] 3 4 ... 10
11
สอบถามเรื่องทั่วไป / เลือกชาให้เหมาะกับคนดื่ม
« กระทู้ล่าสุด โดย ambi เมื่อ มกราคม 05, 2018, 09:33:22 AM »
หลายคนชอบดื่มน้ำชา แต่ในโลกนี้ มีชาสารพัดให้เราเลือก รสชาติ และสรรพคุณ ก็แตกต่างกันไป แม้ว่า ชาส่วนใหญ่ จะมีประโยชน์  แต่จะเลือกอย่างไรให้เหมาะกับเรามากกว่า หรือดีกว่าอย่างอื่น ในแต่ละสถานการณ์ จริงๆ แล้ว ชาแบ่งเป็น 3 กลุ่ม คือชาเขียว ได้จากการอบแห้งโดยไม่บ่ม ชาอู่หลง ชาที่ผ่านการบ่มก่อนอบแห้ง และชาตากแห้ง เช่น ชาขาว ซึ่งแต่ละชา อาจต้องใช้ชาพันธุ์แตกต่างกันและให้คุณค่าทางสุขภาพต่างกันด้วย

เรื่องกินเรื่องดื่มเป็นเรื่องของศาสตร์และศิลปะการดำรงชีวิต แม้แต่จิบหรือดื่มชา เครื่องดื่มยอดนิยม ยังมีวาระและโอกาสในการดื่ม มาดูกันว่า ชาแบบไหนเหมาะแต่ละคนอย่างไร

ชามะลิ
ชาชนิดนี้ นิยมใช้สายพันธ์อัสสัม อบแห้งพร้อมดอกมะลิ มีกลิ่นหอมผสมผสานระหว่างชาและดอกไม้ (เกสรดอกไม้กับคลอโรฟีลและวิตามินอี )จึงดื่มง่าย และสะดวกในการปรับเปลี่ยนการชง เป็นรูปแบบต่างๆ เช่นใส่น้ำตาลกรวดหรือนม และอาจดื่มได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็น  ชามะลิ มีส่วนผสมของมีสรรพคุณช่วยในการแก้ร้อนใน รสชาดหวานปนความหอมของกลิ่นมะลิ
เหมาะสำหรับ คนทำงานแบบใช้สมอง ซีเรียสเ เคร่งครียดทั้งวัน หรือนักเรียน นักศึกษาที่ตรากตรำอ่านตำรับตำราจนดึกดื่น ควรดื่มชามะลิ

ชาอูหลง

ชาอูหลง เป็นชาที่คัดเลือกเฉพาะใบอ่อนที่สมบูรณ์ ผ่านกระบวนการกึ่งหมักแล้วจึงอบแห้ง ให้รสชาติระหว่างชาสดและชาบ่ม จัดว่าเป็นชาที่กลมกล่อมที่สุดในบรรดาชาจีน เมื่อดื่มแล้ว กลิ่นหอมชุ่มคอจะติดอยู่เป็นเวลานาน มีส่วนผสมของเกสรดอกไม้กับคลอโรฟีล มีสรรพคุณในการบำรุงรักษาผิวพรรณ และเลือด โดยหากดื่มหลังอาหารจะช่วยรักษาผิวและอวัยวะภายในร่างกาย หรือว่าจะชงใส่นำ้ตาลเล็กน้อย ดื่มบ่อยๆ ช่วยบำรุงกระเพาะให้แข็งแรง ช่วยล้างไขมันได้ดี ชาอูหลงถือเป็นชาที่จักรพรรดิในสมัยก่อนนิยมดื่มกันมาก ราคาแพง คนจีนทางใต้ก็นิยมดื่มชาประเภทนี้เช่นกัน
เหมาะสำหรับ ผู้รักการออกกำลังกาย หรือทำงานใช้แรงเสียเหงื่อมาก ผู้นิยมกินเนื้อสัตว์เป็นชีวิตจิตใจ

ชาเขียว

ต้นใช้ต้นชาที่เติบโตในเทือกเขาสูง อบแห้งโดยไม่ผ่านการหมักบ่ม ชาเขียวมีสารโพลิฟีนอลมากที่สุดในบรรดาชาต่างๆ ชาเขียวที่ดีจะนิยมคัดเฉพาะสามใบยอดมาทำชาเขียว เพื่อให้มั่นใจถึงคุณภาพ และความเข้มข้น ของสารสมุนไพรในใบชา ชาเขียวมีสรรพคุณแก้ร้อนใน ดับกระหาย และยังช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ(สารก่อมะเร็งและความเสื่อม) ด้วย
เหมาะสำหรับ ผู้ต้องผจญสูดดมอากาศเป็นพิษอยู่เสมออาทิ ผู้ขับขี่หรือไปมาด้วยรถจักรยานยนต์เป็นประจำ ผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพ ลดอัตราการเสื่อมชราของร่างกาย   ผู้ที่ชอบดื่มสุรา เครื่องดื่มมึนเมา รวมทั้งผู้ที่ในแต่ละวันนั่งตัวติดกับเก้าอี้ ไม่ค่อยขยับเขยี้อนกายไปไหน ทั้งไม่ชอบหรือไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย คนมีระดับคอเลสเตอรอลสูง ไขมันในเลือดสูง


ชาผู่เอ่อ

มีแหล่งเพาะปลูกหลักอยู่ที่ ยูนนาน ทางใต้ของจีน ชาชนิดนี้มีส่วนผสมของวิตามินหลายชนิด มีสรรพคุณในการรักษาโรคหัวใจ และโรคเกี่ยวกับเส้นเลือด
เหมาะสำหรับ  ชาผู่เอ่อ เหมาะมาก สำหรับซื้อไปฝากผู้สูงอายุ เพราะช่วยลดความดันโลหิตสูง และป้องกันไขมันอุดตันในเส้นเลือดได้ด้วย คนที่่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เพราะสามารถแก้อาการไอ และโรคทางเดินหายใจ โดยชงชาผสมกับเปลือกส้มโอตากแห้ง

ชาหิมะ (ชาขาว -ชาเงิน)

ชาขาว เป็นพันธุ์ที่ใบเล็กและบอบบางของ ตูมชาขาว ซึ่งจะมีเส้นขนอ่อนๆ สีขาวประกายเงินปกคลุมอยู่ ยิ่งปกคลุมมากเท่าไหร่ยิ่งหมายถึงชาคุณภาพดีมากเท่านั้น ตลอดจนความละเอียดอ่อนในขั้นตอนการผลิต ต้องใช้ยอดอ่อนถึง 80,000 ยอด ถึงจะสามารถนำมาผลิตเป็นชากลิ่นหอมได้น้ำหนัก 1 ปอนด์ และยังต้องใช้ชาในปริมาณที่มากกว่าชาประเภทอื่นต่อการชงเพื่อให้ได้น้ำชา 1 แก้ว ถึงจะได้น้ำชาขาวสีเหลืองทองอำพัน ซึ่งมีรสชาตินุ่มนวลกลมกล่อมและชุ่มคอแบบธรรมชาติ โดยที่ไม่มีรสขมฝาดแบบชาเขียวหรือชาดำ นี่เองที่เป็นคุณสมบัติเด่นของชาขาว ซึ่งทำให้กลายเป็นของที่หายากและราคาแพง ทั้งๆที่ขั้นตอนการผลิตชาขาวนั้นแสนจะเรียบง่ายและอิงธรรมชาติสุดๆ คือหลังจากที่เก็บตูมชาขาวมาได้ปุ๊บก็จะทำการตากให้แห้งทันทีด้วยแสงแดดธรรมชาติ เท่านี้ก็จะได้ใบขาที่หอมกรุ่นซึ่งสามารถนำมาชงดื่มเป็นน้ำชาขาวได้ ด้วยกรรมวิธีที่ไม่ผ่านกระบวนการหมักบ่ม จึงทำให้ชาขาวยังคงสารต่อต้านอนุมูลอิสระไว้ได้มากกว่าชาเขียวถึง 3 เท่า นอกจากนี้ยังมีคุณค่าวิตามินซี และวิตามินอีอีกด้วย วางใจได้เรื่องกาเฟอีน ข้อดีของชาขาวยังไม่หมดแค่คุณค่าสารอาหารเท่านั้นเพราะในแง่ของสารกาเฟอีน ก็มีการวิจัยพบว่าชาขาวมีปริมาณกาเฟอีนอยู่น้อยกว่าชาชนิดอื่นๆ โดยมีกาเฟอีนอยู่เพียง 15 มิลลิกรัมเท่านั้น ขณะที่ชาเขียวและชาดำจะมีกาเฟอีนอยู่ประมาณ 20 และ 40 มิลลิกรัม ตามลำดับ ชานี้มีรสชาดขมเมื่อดื่มเข้าปาก แต่จะชุ่มคอ หวานติดลิ้นเมื่อดื่มลงคอ
เหมาะสำหรับ คนที่ดื่มเหล้า สูบบุหรี่ เพราะช่วยล้างพิษในร่างกายได้ทางเข้าufabet   

มนุษย์ยุคไฮเทคนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันทั้งคืน ได้ดื่มชาอะไรก็ได้ เป็นประจำจะดีมากๆ เรียกว่าว่างเมื่อไรคว้าแก้วน้ำชาข้างมือยกมาดื่มสักอึกสองอึกแก้กระหาย จะช่วยป้องกันรังสีที่แผ่ออกมาจากเครื่อง อีกทั้งช่วยคลายเส้นคลายกระดูก ลดความอาการอ่อนเพลียได้อย่างชะงัดนัก

นอกจากชาที่กล่าวมาแล้วข้างต้น มีชาผลไม้ ชาจากพืชผักต่างๆ ให้เลือกอีกมากมายรอให้เราได้ลองศึกษาคุณประโยชน์ และดื่มชิมรสชาติดู
12
ข่าว / 9 วิธีป้องกันเบาหวาน
« กระทู้ล่าสุด โดย zxcc เมื่อ ธันวาคม 29, 2017, 05:14:24 PM »
9 วิธีป้องกันเบาหวาน

วิธีป้องกันเบาหวานที่สำคัญได้แก่

(1). ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ

การออกแรง-ออกกำลังจะทำให้ระดับแป้งและน้ำตาลในกล้ามเนื้อลดลง กล้ามเนื้อจะย่อยสลายแป้งที่สะสมไว้ และดึงน้ำตาลจากเลือดเป็นแหล่งพลังงาน ป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูง

การออกกำลังแบบต้านแรง เช่น ยกน้ำหนัก ดึงสปริง ดึงยางยืด พิลาทิส กายบริหารบางท่า เดินขึ้นลงบันไดตามโอกาส ฯลฯ มีส่วนช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ดีขึ้นufabet 

(2). ระวังอย่าให้น้ำหนักเกิน

มวลไขมันที่มากเกินจะปล่อยฮอร์โมนกระตุ้นการอักเสบเข้าสู่กระแสเลือด และทำให้ตัวรับอินซูลิน (insuline receptors) ที่ผนังเซลล์ต่างๆ ดื้อต่ออินซูลิน (อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยนำน้ำตาลเข้าเซลล์ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง)

ถ้าอ้วนไปแล้ว... ควรเริ่มเปลี่ยนตัวเองจากอ้วนไม่ฟิตเป็นอ้วนฟิต ระวังอย่าให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นไปอีก และพิจารณาลดน้ำหนัก (ถ้าทำได้)ยูฟ่าเบท

(3). ระวังอย่าให้อ้วนลงพุง

วัดเส้นรอบเอว... ผู้ชายไม่ควรเกิน 90 เซนติเมตร ผู้หญิงไม่ควรเกิน 80 เซนติเมตร และให้คีบหนังหน้าท้องดูว่า หนาเกิน 1 นิ้วหรือไม่ (ไม่ควรเกิน)

การลดอ้วนลงพุงจำเป็นต้องใช้วิธีออกกำลัง (ดีที่สุดคือ คาร์ดิโอหรือแอโรบิค เช่น เดินเร็ว เดินขึ้นลงบันไดตามโอกาส จักรยาน ฯลฯ สลับกับการออกกำลังต้านแรง เช่น ยกน้ำหนัก ฯลฯ)

(5). รับแสงแดดอ่อน

รับแสงแดดอ่อนตอนเช้า (ก่อน 8.30-9.00 นาฬิกา) หรือตอนเย็น (หลัง 16.00-16.30 นาฬิกา) วันละ 10-15 นาที และพิจารณากินนมไขมันต่ำเสริมวิตามิน D หรือวิตามินรวมที่มีวิตามิน D เพื่อป้องกันภาวะวิตามิน D ต่ำ

ภาวะวิตามิน D ต่ำทำให้ระดับแคลเซียมชนิดแตกตัวเป็นประจุ (ionized calcium) ในเลือดลดลง ซึ่งอาจกระตุ้นให้ต่อมพาราธัยรอยด์สร้างฮอร์โมนมากขึ้น (พบว่า ฮอร์โมนนี้ในระดับสูงเพิ่มเสี่ยงภาวะดื้อต่ออินซูลิน)

ทางที่ดีมากๆคืออย่ารับแดดอ่อนเฉยๆให้ออกแรง-ออกกำลังไปด้วยสมัครufabet   

(6). ลดข้าวขาว+แป้งขัดสี

วันไหนที่ไม่ได้ออกแรง-ออกกำลังมาก ให้ลดแป้งขัดสี เช่น ข้าวขาว อาหารทำจากแป้ง ฯลฯ และน้ำตาลลง และลดน้ำตาลในรูปเครื่องดื่มรวมทั้งน้ำผลไม้กรองกาก

วิธีที่ดีคือ เปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง และเปลี่ยนขนมปังขาวเป็นขนมปังโฮลวีท (เติมรำ) อย่างน้อยครึ่งหนึ่ง, ลดปริมาณข้าว-อาหารทำจากแป้งลง 1/4 ตั้งแต่อายุ 20 ปี, เพิ่มผัก-ถั่วเข้าไปแทน

(7). ไม่ดื่มหนัก

การดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงโรคตับอ่อนอักเสบ (เป็นอวัยวะที่สร้างอินซูลิน) ทำให้กินมาก และอ้วนลงพุงง่าย

(8). ไม่สูบบุหรี่

(9). กินอาหารให้ครบทุกหมู่

ควรกินอาหารสุขภาพ หนักไปทางผัก ถั่ว ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ฯลฯ เมล็ดพืช นัท (ถั่วเปลือกแข็ง เช่น อัลมอนด์ ฯลฯ อาหารที่มีคุณสมบัติคล้ายนัท คือ ถั่วลิสงต้ม) ปลาที่ไม่ผ่านการทอดอย่างน้อย 80เปอร์เซ็น ของอาหารทั้งหมด

อาหารที่คนไทยส่วนใหญ่กินขาดอาหารกลุ่มถั่ว ซึ่งเป็นจุดอ่อนที่รุนแรงมาก เนื่องจากถั่วมีโปรตีนสูง มีไขมันชนิดดี มีสารพฤกษเคมี-สารต้านอนุมูลอิสระสูง และที่สำคัญมากๆ คือ มีเส้นใยหรือไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำสูง 

เส้นใยหรือไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำมีมากในถั่ว ข้าวโอ๊ต แอปเปิล ส้ม มะละกอ ผักที่มีเมือกลื่น ผักส่วนใหญ่มีเส้นใยชนิดละลายน้ำต่ำ เส้นใยนี้ช่วยทำให้การย่อย-การดูดซึมน้ำตาลช้าลง

กินอาหารที่ไม่ค่อยดีกับสุขภาพบ้างได้ไม่เกิน 20เปอร์เซ็น ของอาหารทั้งหมด และควรกินพร้อมอาหารสุขภาพ เนื่องจากเส้นใยหรือไฟเบอร์ ไขมันชนิดดี สารพฤกษเคมี (สารคุณค่าพืชผักได้แก่ ผักผลไม้ถั่วหลายๆ สี) และสารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยลดอันตรายของอาหารกลุ่มนี้

 
13
สอบถามเรื่องทั่วไป / แทงบอลufabet
« กระทู้ล่าสุด โดย ufab เมื่อ ธันวาคม 28, 2017, 08:58:55 PM »

แทงบอล การแทงบอลจะเป็นเรื่องง่าย เรามีทีมงานคุณภาพที่คอยให้บริการ สะดวกรวดเร็ว ตลอด 24ชั่วโมง และ คาสิโนออนไลน์เกมส์ที่มีหลากหลายให้เลือกเล่นมีรูปแบบ การแทงบอล ให้ท่านเลือกเล่นมากมาย ไม่ว่าจะเป็น พนันบอลออนไลน์ บอลสเต็ป โต๊ะบอล แทงบอลออนไลน์ ราคาสูงต่ำ และอื่นๆที่รอให้คนพิเศษเช่นคุณได้ร่วมสนุก ยิ่งแทงบ่อยก็ยิ่งรวยเร็วขึ้น ซึ่งท่านอาจจะทำการแทงบอลออนไลน์การแข่งขันฟุตบอลในประเทศอื่นด้วยก็ได้ ก็เช่นกันคัดแต่คู่ที่น่าสนใจที่น่าจะทำเงินให้เราเท่านั้น และทำการเล่นเป็นช่วงเวลาเช่นกัน บางครั้งในคืนหนึ่งท่านอาจทำการแทงบอลออนไลน์ถึง 10 คู่ อาจจะทายถูกเกือบหมดเลยก็เป็นได้ ถ้าเป็นแบบนี้บ่อยๆก็จะยิ่งทำให้รวยเร็วขึ้นและถ้าท่านเล่นเดิมพันแบบสเตปด้วยสัก 5 คู่ สัก 500 บาทก็จะยิ่งทำให้ได้เงินเพิ่มมากขึ้นไปอีกอย่างมาก UFABET

แทงบอลUFABET
ด้วยประสบการณ์ในแบบมืออาชีพในการให้บริการ บอลออนไลน์  ท่านจึงมั่นใจ UFABET ได้อย่างแน่นอนว่าเรา มั่นคง ซื่อสัตย์ จริงใจ ฝากถอนรวดเร็ว ทันใจ ภายใน 3 นาที ไม่ต้องรอนานให้เสียอารมณ์ เรามีกิจกรรมพร้อม โปรโมชั่น มากมายให้แก่ลูกค้า เดิมพันพนันออนไลน์ให้นึกถึง UFABET

สมัครufabet
CALL CENTER ตลอด 24 ชั่วโมง

088 287 8223
088 287 8224

ID LINE : @ufath
ID LINE : ufath
14
สื่อวิทย์สอนสนุก / ่เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนควรรู้ เกียวกับคณิต
« กระทู้ล่าสุด โดย asdf1234 เมื่อ ธันวาคม 28, 2017, 07:32:41 PM »
15 เรื่องใกล้ตัวที่ทุกคนควรรู้ และช่วยชีวิตคุณได้

 

1. ที่ปรึกษาด้านความปลอดภัย Murali Krishnan  ชี้ให้เห็นว่า  สมองของคุณไม่สามารถจัดการกับการเดินและการใช้โทรศัพท์ของคุณในเวลาเดียวกันแทง บอลเงินสด]   

2. เสียเวลาไม่กี่วินาที ก่อนออกเดินทาง กำจัดจุดบอดของรถโดยการปรับกระจกของคุณอย่างถูกต้อง เพื่อหลีกหนีอุบัติเหตุฟ

ทางเข้าufabet 

 

3. ความร้อนสามารถถ่ายเทผ่านของเหลวได้ดีกว่าอากาศ ยิ่งถ้าเราต้องเผชิญกับสภาวะอากาศหนาว ข้อแนะนำที่ดีที่สุดก็คือการทำให้ร่างกายเราแห้ง เพื่อรักษาอุณหภูมิความอบอุ่นในร่างกายแล้ว

ufabet

 

4. ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ อย่ากินหิมะufabet

ร่างกายเราต้องใช้พลังงานอย่างมากในการเปลี่ยนสารหนึ่ง ไปสู่อีกสารหนึ่ง ดังนั้นพยายามอย่าเอาหิมะมากิน เพราะอาจทำให้ร่างกายเราสูญเสียความร้อนได้ และจะกลายเป็นแย่ยิ่งกว่าเดิม ยกเว้นแต่ว่ากำลังจะตายอยู่ตรงนั้นแล้วจริงๆ

ทางเข้าufabet 

 

5. ถ้าเครื่องบินต้องลงจอดกลางน้ำ อย่าลืมว่าเสื้อชูชีพสำคัญที่สุด

 

6. พกยาแก้แพ้แบบรุนแรงไปด้วยทุกครั้ง เมื่อเดินทางไปยังที่ต่างถิ่นแทง บอลเงินสด]   

 

7. ใช้ไม้ตีแรงๆ ช่วยเอาชีวิตรอดจากการถูกไฟฟ้าช็อตได้ทางเข้าufabet 

 

8. มนุษย์เราสามารถขาดอากาศหายใจได้แค่ 3 นาที อาศัยอยู่ท่ามกลางสภาพอากาศที่เลวร้ายสุดขั้วโดยไม่มีแหล่งพักพิงได้ 3 ชั่วโมง ขาดน้ำดื่มได้ 3 วัน และขาดอาหารได้แค่ 3 อาทิตย์เท่านั้น

ทางเข้าufabet 

9. ถ้าทำอาหารแล้วเกิดไฟไหม้ ให้ปิดเตาแก๊ส และรีบหาฝามาครอบภาชนะนั้นโดยด่วน

 

10. ถ้าโดนของมีคมแทง อย่าเผลอไปดึงออกเด็ดขาด จะยิ่งทำให้ร่างกายเสียเลือดไปมากกว่าเดิมหลายเท่า สิ่งที่ควรทำคือ พยายามหาผ้ามาพันแผลไว้ ห้ามเลือดให้ได้มากที่สุด และไปพบแพทย์โดยด่วน!!

ทางเข้าufabet 

 

11. ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า กว่า 80เปอร์เซ็น ของอุบัติเหตุจากเครื่องบิน มักจะเกิดขึ้นตอน 3 นาทีหลังจากที่เครื่องออกจากรันเวย์แล้ว และ 8 นาที ก่อนที่เครื่องจะลงจอด

ทางเข้าufabet 

 

12. สาเหตุการเสียชีวิตจากไฟไหม้ มักจะมาจากการสูดดมควันเข้าไป ฉะนั้นควรหาผ้าชุบน้ำปิดจมูก ป้องกันการสูดดม

 

13. ไฟฉายที่สว่างมากๆ ช่วยให้เรารอดจากสถานการณ์ถูกคนร้ายโจมตีได้ เพราะการสาดแสงที่มีความสว่างมากกว่า 300 Lumen ขึ้นไปในตอนกลางคืน จะทำสายตาพร่ามัวไปชั่วขณะ และเป็นโอกาสดีที่เราจะเอาตัวเองหนีออกมาจากตรงนั้นได้แทง บอลเงินสด]   

14. ถ้าหลงทางระหว่างเดินเขา ให้พยายามหาแหล่งน้ำ ตามธรรมชาติสายน้ำจะไหลลงสู่ที่ต่ำกว่า และสามารถพาเราไปแหล่งน้ำขนาดใหญ่ได้

 

15. สายไฟฟ้าที่ตกลงมารุนแรงมากกว่าที่คิด หากเจอสายไฟที่ห้อยลงมาถึงพื้นดินจากด้านบน ควรหลีกเลี่ยงเส้นทางนั้น และรีบแจ้งเจ้าหน้าที่โดยด่วน

ufabet

 
15
ติดต่อขอรับ แคตตาล็อก (catalogue) / แทงบอลออนไลน์
« กระทู้ล่าสุด โดย ufath999 เมื่อ ธันวาคม 23, 2017, 08:19:53 PM »


                                                       

แทงบอลออนไลน์ 

 เราคือเว็บไซต์ แทงบอลออนไลน์   เปิดให้บริการ ยูสเซอร์ หรือ เอเย่นต์เว็บพนัน ได้โดยตรง  โดยไม่ผ่านนายหน้า ทำให้ลูกค้าของทาง  มั่นใจได้ว่าจะได้ว่าจะได้ค่าคอมมิชชั่น หรือ ถือหุ้นสุงสุดแน่นอน ขอต้อนรับทุกท่านเข้าสู่ เว็บไซต์ แทงบอลออนไลน์ และ คาสิโนออนไลน์  ที่มีระบบทันสมัยที่สุด ท่านสามารถเล่นเกมส์ได้ทุกประเภท โดยไม่ต้องโยกย้ายเครดิตให้ยุ่งยาก เพียงท่านสมัครสมาชิกกับเราวันนี้ ท่านสามารถเล่น คาสิโนออนไลน์ บาคาร่าออนไลน์ รูเล็ต สล็อต และ แทงบอลออนไลน์ โดยที่ไม่ต้องดาวน์โหลดโปรแกรม ด้วยระบบที่ทันสมัยของเรา ท่านจะสัมผัสถึงความสะดวกด้วยระบบที่ทันสมัยที่สุดกับ UFA-TH  ได้แล้ววันนี้

แทงบอลออนไลน 

สมัครสมาชิก UFA-TH เราพร้อมให้บริการกับท่านตลอด 24 ชม.

ด้วยบุคคลากรที่ชำนาญพร้อมให้บริการกับท่านและยินดีให้บริการทั้งท่านที่เป็นลูกค้าเก่าและลูกค้าใหม่ให้ท่านประทับใจอย่างแน่นอน

ufabet   

เว็บไซต์ แทงบอลเงินสด ที่ให้บริการ พนันออนไลน์ อันดับหนึ่ง

ให้บริการ  แทงบอลเงินสด คาสิโนออนไลน์ มวย หวย ไม่ผ่านเอเย่น เราให้บริการด้านการเดิมพันแบบครบวงจร 

 
CALL CENTER ตลอด 24 ชั่วโมง

088 287 8224

088 287 8223

ID LINE : @ufath

ID LINE : ufath
16
สอบถามเรื่องสินค้าพิเศษ / แทงบอลเงินสด
« กระทู้ล่าสุด โดย ufabet8 เมื่อ ธันวาคม 21, 2017, 04:51:57 PM »


แทงบอล

เว็บพนันออนไลน์ ไม่ต้องผ่านเอเย่นต์
ลูกค้าใหม่ รับโบนัสสูงสุด 2,000 บาท


UFABET

เดิมพันขั้นต่ำเพียง 20 บาท

บอลสเต็ปขั้นต่ำ 2 คู่

มีให้เลือกเดิมพันครบทุกลีค ทุกการแข่งขั
น
ฝาก ถอน รวดเร็ว สะดวกสบาย
รองรับมือถือทุกระบบ

สมัครสมาชิกยูฟ่าเบทได้ง่ายๆ 3 ช่องทาง

1. ผ่านทางหน้าเว็บไซด์ >> สมัครสมาชิกยูฟ่าเบท
2. Line : @ufabet8

3. Call Center : 087-472-9888



ทางเข้า ยูฟ่าเบท


17
สอบถามเรื่องทั่วไป / UFABET
« กระทู้ล่าสุด โดย ufabet8 เมื่อ ธันวาคม 21, 2017, 04:49:38 PM »


เว็บพนันออนไลน์
UFABET8.COM เป็นหุ้นส่วนอย่างเป็นทางการกับ UFABET.COM สามารถมั่นใจได้ว่าเงินที่ท่านลงทุนมาจะปลอดภัยกับเรา เรามีประสบการณ์การบริการในด้านนี้มากว่า 10 ปี

Ufabet
สามารกเล่น UFABET ได้ทุกที่ โดยผ่านทางเว็บไซต์ และสามารถเล่นผ่านทางมือถือระบบปฏิบัติการ iOS และ  Android มีระบบรักษาความปลอดภัยเป็นมาตรฐานสากลระดับโลกในการรองรับการพนันบอลออนไลน์ หรือการพนันชนิดอื่นๆทุกประเภท
ข้อดีของเว็บพนันออนไลน์ UFABET
- เปิดให้บริการ 24 ชั่วโมง
- แทงขั้นต่ำ 20 บาท
- สเตปขั้นต่ำ 2 คู่
- ระบบความปลอดภัยมาตรฐานสากลระดับโลก
- สามารถรับชมการถ่ายทอดสดในเว็บได้
- รองรับทุกสมาร์ทโฟน ทั้ง แอนดรอย และ iOS
- เป็นเว็บไซต์ที่เหมาะกับคนไทยมากที่สุด

ติดต่อเว็บ แทงบอลออนไลน์
Line ID : @ufabet8
Call Center : 087-472-9888
18
สอบถามเรื่องทั่วไป / ความรู้ด้านสุขภาพ
« กระทู้ล่าสุด โดย natalee เมื่อ ธันวาคม 20, 2017, 09:14:04 AM »
ปัจจุบันสังคมไทยได้มีการเปลี่ยนแปลงจากสังคมเกษตรกรรมไปสู่สังคมอุตสาหกรรม การใช้ชีวิตของคนเปลี่ยนไปทั้งในแง่การใช้แรงงานทำงานมาใช้สมองนั่งโต๊ะทำงาน การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบทำให้เกิดความเครียด ขาดการออกกำลังกาย ขาดการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ ขาดความสนใจต่อสุขภาพตัวทำให้เกิดโรคต่างๆซึ่งเกิดจากการไม่ดูแลตัวเองให้ดีเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง โรคมะเร็งซึ่งโรคเหล่านี้สามารถป้องกัน หรือลดอุบัติการณ์ได้โดยการที่เราใส่ใจดูแลตัวเอง เพียงใช้เวลาวันละประมาณ 1 ชั่วโมงก็สามารถทำให้สุขภาพดีขึ้น   
     1.รู้จักประมาณตน การประมาณตนในการออกกำลังกายแต่พอควร จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหารและพลังงานส่วนเกินได้ดี   
     2.เลือกเวลาออกกำลังกาย เวลาเช้าตรู่และตอนเย็นเหมาะที่สุดในการออกกำลังกายมากกว่าตอนกลางวัน ซึ่งจะทำให้เหนื่อยเร็วและได้ปริมาณน้อย บางรายอาจหน้ามืดเป็นลมก็มี ทั้งนี้ควรเป็นเวลาเดียวกันทุกวัน เพราะจะส่งผลดีต่อการปรับตัวของร่างกาย
     3.จิตใจต้องพร้อม ควรทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง หากมีเรื่องไม่สบายใจ ก็ไม่ควรออกกำลังกาย เพราะอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย   
     4.ความสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะออกกำลังกายให้สุขภาพแข็งแรงหรือลดน้ำหนัก แต่จะได้ผลแค่ไหนขึ้นกับปริมาณ และความหนักเบาของการออกกำลังกายด้วย
การดูแลสุขภาพเพื่อให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ต้องรู้จักการกินอาหารเป็นสิ่งสำคัญ รองลงมาคือการออกกำลังกาย ด้วยเหตุนี้ทางกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข และสถาบันวิจัยโภชนาการและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องทางด้านอาหารและโภชนาการ จึงได้จัดทำ “ข้อปฏิบัติในการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี 9 ข้อ หรือโภชนบัญญัติ 9 ประการ” เพื่อเผยแพร่ให้ใช้ยึดเป็นแนวทางในการกินอาหารให้หถูกต้องตามหลักโภชนาการ




โภชนบัญญัติ 9 ประการ ประกอบด้วย
    1. กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ละหมู่ให้หลากกลายและหมั่นดูแลน้ำหนักตัว เพื่อให้สารอาหารที่ ร่างกายต้องการอย่างครคบถ้วนและมีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานไม่อ้วนหรือผอมเกินไป
    2. กินข้าวเป็นหลักสลับกับอาหารแป้งในบางมื้อ เลือกกินข้าวกล้องแทนข้าวขาวและได้คุณค่าและใยอาหารมากกว่า
    3. กินผักให้มาก และกินผลไม้ประจำ กินผักและผลไม้ทุกมื้อ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคและต้านโรคมะเร็งได้
    4. กินปลา เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไข่ และถั่วเมล็ดแห้งเป็นประจำ ปลาเป็นโปรตีนคุณภาพดี และย่อยง่าย เป็นอาหารที่หาง่าย ถั่วเมล็ดแห้งเป็นโปรตีนจากพืชที่ใช้แทนเนื้อสัตว์ได้ทางเข้าufabet
    5. ดื่มนมให้เหมาะสมกับวัย นมช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง เด็กควรดื่มนมวันละ 1-2 แก้ว ผู้ใหญ่ควรดื่มนมพร่องมันเนย วันละ 1-2 แก้ว
    6. กินอาหารที่มีไขมันแต่พอควร กินอาหารประเภททอด ผัด หรือแกงกะทิ แต่พอควร เลือกกินอาหาร ประเภท ต้ม นึ่ง ย่าง (ที่ไม่ไหม้เกรียม) แกงไม่ใส่กะทะเป็นประจำ
    7. หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจัด หวานจัด เค็มจัด กินหวานมากเสี่ยงต่อการเกิดโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และหลอดเลือด กินเค็มจัดเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง
    8. กินอาหารที่สะอาดปราศจากการปนเปื้อน อาหารที่ไม่สุกและปนเปื้อนเชื้อโรคและสารเคมี เช่น สารบอแร็กซ์ สารเร่งสี สารกันเชื้อรา สารฟอกขาว สารฆ่าแมลง ฟอร์มาลิน ทำให้เกิดโรคได้
    9. งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะทำให้มีความเสียงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคตับแข็ง โรคมะเร็งในหลอดอาหาร และโรคร้ายอีกมาก
19
ufabet  แทงบอลออนไลน์ หายห่วงไปกับ ufa991 
เราคือตัวแทนที่ได้รับแต่งตั้งโดยตรงจาก ยูฟ่าเบท เว็บพนันบอลออนไลน์ มาแรงที่สุดอันดับ 1 ที่ได้รับความนิยมเลือกใช้บริการมากที่สุดในประเทศไทย ให้บริการเดิมพัน กีฬาออนไลน์ เช่นฟุตบอล บาสเก็ตบอล มวย และคาสิโนออนไลน์ เช่นบาคาร่า สล็อต โดยรองรับการใช้งานลูกค้าผ่านช่องทางเว็บไซต์ หรือบนมือถือระบบ IOS และ Android
ทีมงานพัฒนาออกแบบมาเพื่อรองรับนักเดิมพันชาวไทยที่มีจำนวนเพิ่มมากขึ้นแบบทวีคูนในทุกๆ วัน  แต่เว็บไซต์ปัจจุบันไม่ได้ถูกสร้างให้สอดคล้องกับคนไทยเท่าที่ควร ทั้งเรื่องของภาษาอังกฤษ และความเรียบง่าย ระยะเวลาในการรอดำเนินการ และการเดิมพันขั้นต่ำ ปัญหาเหล่าจะหมดไปเพียงท่านใช้บริการกับ www.ufa991.com สมัครเลยสิ.. รออะไรล่ะ?

ด้านความมั่นคงก็ไม่ต้องเป็นห่วง ทางเราเป็นพาร์ทเนอร์กับ UFABET.com อย่างเป็นทางการ เรามีความมั่นคงให้ท่านอย่างแน่นอน

สมัครยูฟ่าเบท
1. ผ่านทาง CALL CENTER : 098-292-2991 
2. ผ่านทาง LINE ID : @ufa44  (มี@ด้วยนะค่ะ)     
3. ผ่านทางหน้าเว็บไซต์ : www.ufa991.com



20
สอบถามเรื่องทั่วไป / สอบถาม เกลือทองเหลือง blass salt
« กระทู้ล่าสุด โดย Teewasabi เมื่อ กันยายน 09, 2017, 05:41:04 PM »
มีเกลือทองเหลือง blass salt ขายใหมครับ ใช้ไม่เยอะครับ
หน้า: 1 [2] 3 4 ... 10